2025-04-30 14 0

在繁忙的生活节奏中，许多人都在寻找一种既能锻炼身体又能享受户外乐趣的运动方式。划船健身无疑是其中之一。这项运动不仅能够有效提升心肺功能，还能锻炼到全身多个部位的肌肉群。那么，划船健身中，哪些肌肉群才是你的秘密武器呢？ 划船健身对肩部肌肉的...